Rehabilitering på Österlen och Skåne för kvinnor som har haft cancer. Fokus är på mat, yoga, kropp och själ.
Njut och hämta kraft under några dagar på underbara Österlen. Rekreationsdagarna är belägna i pittoreska Simrishamn vid havet. Vi fokuserar på maten som ger kraft och styrka och passar på och njuta av Österlens råvaror. Rekreationsdagarna syftar till att hjälpa dig som har haft cancer och som behöver stöd och hjälp. Dagarna ger dig verktyg att komma tillbaka till livet med styrka och självkänsla. Programmet består av tre hörnstenar
- Maten som ger styrka
- Yoga som avslappningsmetod
- Samtal om livet
Maten som ger styrka och skyddar
Det finns en enorm kraft i den mat vi äter. Vi delar med oss av våra bästa råd om hur du kan påverka din kropp och ditt sinne genom maten. Vi kommer att äta hälsosam mat som ger styrka tillsammans med inspirerande kostföreläsning.
Yoga
Yoga är tillgängligt för alla, eftersom yogan alltid utgår från individens förutsättningar. Den kräver inga förkunskaper. Yoga ger dig verktyg att vara i nuet, minskar stress och ökar välbefinnandet.
Samtal om livet
Leg. psykolog och psykoterapeut leder i grupp samtal där vi möter dig i din tillvaro. Vi tar hänsyn till ditt förflutna, din nuvarande situation och dina framtida utmaningar och vill hjälpa dig att se och ta till vara på nya möjligheter.
Initiativtagare till projektet är leg. dietist Anna Ottosson som har arbetat med kostrådgivning i 15 år bland annat med cancersjuka. Anna har ett speciellt engagemang för kraften i maten och hur man kan förebygga och förstärka kroppens skydd mot cancer. Anna har skrivit böcker i ämnet och är kostexpert i olika tidningar. Se mer om Anna Ottossons arbete här
Under rekreationsdagarna finns även; Ewa Harris leg. psykolog och psykoterapeut. Ewa har lång erfarenhet av att arbeta med cancersjuka. Dessutom kommer yogaläraren Sasha Veldman Wolf att vara på plats. Sasha har lång erfarenhet att guida människor i yoga. Alla i teamet känner stort engagemang och har erfarenhet av cancersjukdom.
Datum är:
- Vecka 41, 8-12 oktober, 2012
Kontakta arrangören för mer information
Se inbjudan för kursen i PDF
För mer information, kontakta arrangören via e-post
anna@annaottosson.se
eller telefon: 073- 600 50 16
Anmälan görs direkt till CTRF se här